La conducción terapéutica centrada en el trauma es una herramienta valiosa para las personas que se recuperan de abuso, negligencia y otras experiencias traumáticas. A continuación se analizan más de cerca los efectos positivos que puede tener en los participantes.
¿Qué es la equitación terapéutica centrada en el trauma?
Un campo emergente que aprovecha el poder terapéutico de los caballos, la equitación terapéutica centrada en el trauma, ayuda a las personas que han experimentado violencia, abuso, negligencia y abandono. Puede ayudar a personas en las que todas las demás intervenciones, incluidas las terapias más convencionales, han fracasado.
Los caballos son excelentes terapeutas. No mienten, no juzgan y no tienen intenciones ocultas. Incluso la persona más traumatizada puede aprender a confiar en un caballo porque los caballos siempre son congruentes. Cuando un caballo parece asustado, está asustado. Como sus respuestas son auténticas, los caballos son compañeros de aprendizaje confiables. Proporcionan retroalimentación precisa.
El caballo como espejo
En la equitación terapéutica centrada en el trauma, los caballos actúan como un espejo viviente que nos refleja nuestros estados emocionales y físicos. Son extremadamente sensibles a nuestras emociones y pueden captar pequeñas señales visuales y no visuales que les dicen exactamente cómo se siente un jinete. Cuando las acciones y las intenciones de un jinete no coinciden, los caballos sienten la discrepancia. Podrían distraerse o no cooperar.
Todos los jinetes han experimentado un momento en el que su tensión, miedo o frustración se transmiten por las riendas a sus monturas. El único remedio es relajarse, respirar y concentrarse. Somos más eficaces en la silla si nuestro lenguaje corporal y tono de voz reflejan con precisión nuestras emociones internas.
Gran parte del trabajo que se lleva a cabo en una lección de equitación terapéutica centrada en el trauma se centra en que la participante identifique sus emociones, sea clara acerca de sus intenciones y se asegure de que sus señales vocales, su lenguaje corporal y su estado emocional coincidan. El mayor nivel de autoconciencia que resulta puede tener consecuencias que cambian la vida. Algunos participantes descubren que nunca han sido verdaderamente honestos en sus vidas hasta que se subieron a un caballo.
Como animal de presa, un caballo está constantemente alerta al peligro y puede sentir las intenciones ocultas de un depredador simplemente observando su lenguaje corporal. Los niños como Lucas (ver recuadro) que han sobrevivido a experiencias traumáticas a menudo viven en un estado de hipervigilancia similar, constantemente atentos a la próxima amenaza. Es posible que hayan experimentado un trauma en un momento anterior a ser verbal y, por lo tanto, les cueste procesarlo con palabras. Se identifican con los caballos porque también se comunican de forma no verbal y saben lo que se siente al ser una presa.
Muchas personas que han sido abandonadas o descuidadas carecen de una sensación de estabilidad y seguridad. Cuando una madre no responde a su bebé con fuertes emociones positivas, su torrente sanguíneo se inunda de sustancias químicas de lucha y huida como la adrenalina y el cortisol. Lo que comenzó como estrés emocional termina en daño cerebral, ya que la falta de información sensorial relajante hace que las neuronas en algunas regiones no se activen. Algunas áreas del cerebro literalmente se oscurecen.
Los beneficios del toque físico seguro
Cuando acicalamos o tocamos a los caballos, se libera oxitocina.
y tanto la persona como el caballo se ven inundados de hormonas del bienestar. Cuando montamos, el estrecho contacto corporal y el movimiento de balanceo imitan el hecho de que nos sostengan. Cuando el cuidador de un niño participa en la lección, la liberación mutua de oxitocina puede facilitar el vínculo y el desarrollo de la confianza. El movimiento del caballo y la información sensorial relajante que proporciona también pueden ayudar a calmar la amígdala y reducir el estrés.
Aunque la equitación terapéutica centrada en el trauma no puede borrar la negligencia, el trauma o el apego desordenado, una de las cosas que puede hacer es ayudar a sanar las áreas del cerebro afectadas, creando nuevas vías neuronales. Las actividades pueden variar, pero nuestro enfoque siempre está en la conexión entre el hombre y el caballo. Los caballos pueden ayudar a las personas a recuperarse física y mentalmente después de un trauma, para que puedan reconectarse con ellos mismos, su entorno y otras personas.
Experimentar una terapia enfocada en el trauma con su propio caballo
Este es un ejercicio que puedes probar en casa con tu propio caballo. Puede ayudarle a relajarse y concentrarse plenamente en el momento presente. Funciona mejor a pelo.
Antes de montar, da un paso atrás y mira a tu caballo. Usa tus ojos para trazar su contorno, observando todos los detalles. Ahora da un paso adelante y monta. Míralo bien de cerca. Elige cinco colores diferentes en su cabello.
Tómate un momento para usar tus manos para explorar su pelaje y sus crines.
¿Cuáles son las cuatro texturas que puedes sentir? ¿Cuáles son los tres sonidos que hace tu caballo? ¿Qué dos aromas puedes oler? Respira profundamente sobre tu lengua. ¿Qué puedes saborear en el aire? ¿Qué sucede con tu estado mental cuando te concentras en tus sentidos?
Ahora tómate un momento para notar la respiración de tu caballo mientras su caja torácica entra y sale. Cierra los ojos y respira sincronizadamente por un rato. Abre los ojos e intenta mantener el ritmo mientras empiezas a montar. ¿Sientes una abrumadora sensación de conexión? Esa es la equinoterapia centrada en el trauma en acción.
Equitación terapéutica en acción
Lucas*, un pequeño niño de ocho años cuyo crecimiento está tan atrofiado que parece más bien un niño pequeño, se tambalea en su silla y se inclina hacia un lado mientras intenta desmontar. Lo intenta de nuevo, pero descubre que esta vez no puede levantar la pierna por encima del borrén delantero. Se sienta un minuto, con el ceño fruncido, inseguro. El nuevo padre adoptivo de Lucas está a su lado, con una mano en su pierna, manteniéndolo firme. Lucas duda un segundo y lo mira tímidamente por debajo del ala de su casco. Luego extiende cinco deditos temblorosos y dice: «Papá, ¿puedes ayudarme?».
El padre de Lucas, Mark*, un hombre corpulento con la cabeza calva, rodea al niño con sus brazos y lo levanta suavemente hasta el suelo. Mientras lo hace, lágrimas silenciosas corren por su rostro. Esta es la primera vez que Lucas, quien fue tan maltratado por su padre biológico que no habló durante los primeros seis meses después de ser adoptado, pide ayuda. Esta es la primera vez que confía en un hombre adulto para mantenerse a salvo. Este es sólo un momento en la vida de un instructor de equitación terapéutica centrado en el trauma.
Fuente: Equine wellness